テーマ:鼈甲

6月8日 再訪@千駄木 大澤鼈甲

今週も色々ありました。 残念ながら、明日は出社することになってしまいました。 時間を有効に使うのみです。 午前中はティップネスです。 1,211Kcalを燃焼して、85.9Kg、24.3%でした。 体脂肪率が久しぶりに25%を割りました。 ウェイトエリアでは、ベンチに座ってアームカールの負荷をかける範囲を広げたり、大…
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