7月15日 終わりは霧雨 早朝ウォーキング 10,048歩 @ 高輪台仙洞仮御所周回コース

昨日は雨で、早朝ウォーキングはお休みでした。
週末に発生した困った件はあっけない幕切れで、この状況の中でベストな結果になりました。
夏休みに使用する自転車の点検をするために自転車置き場に行った以外は部屋の中で過ごしました。

さて、今日は曇り時々晴れの予報だったのですが、空は暗くて曇っています。
5時過ぎに出発です。

曇り空なので、いつもの御殿山ヒルズの写真はスキップです。

7月15日 朝の散歩0001.JPG
東禅寺には5時32分に到着です。
門は閉まっているのですが、中で参道を竹箒で掃除する音が聞こえていました。

7月15日 朝の散歩0002.JPG
泉岳寺へ移動して、高輪学園です。
校門が開いています。

7月15日 朝の散歩0003.JPG
いつもの狭い道を大股で歩きました。

7月15日 朝の散歩0004.JPG
仮御所を周回して、墓地を抜けて、高輪消防署です。
霧雨が降ってきました。

7月15日 朝の散歩0005.JPG
清泉女子大学の校門は閉まっていました。

7月15日 朝の散歩0006.JPG
おとうさんのジムに到着するまで、ずっと霧雨でした。
ベンチは少し濡れていますが、筋トレ開始です。
腹筋も連続してできました。
体力がついてきています。

また、ベンチに座って、足首を反対側の腿の上にのせて、股関節のストレッチです。
おとうさんは股関節がかなり堅いので、苦行です。
特に右側の股関節が堅いです。
継続は力なりで頑張りたいと思います。

7月15日 朝の散歩0007.JPG
今日は、新着の白いウェアにしてみました。

7月15日 朝の散歩0008.JPG
靴下も新着のものです。
厚手でクッション性が良かったです。
土踏まずのサポート効果もありました。

5時8分から6時36分で10,073歩、8.38Kmでした。
平均歩幅は83.2cmでした。

今日は、大阪へ日帰り出張です。

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