6月16日 「いつかはランニング」のランニングシューズで早朝ウォーキング 11,185歩 @ 高輪仙洞仮御所周回コース

今日は晴れ予報です。
空も明るい感じでした。
いつもより早く、5時7分に活動開始です。

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やや青空です。

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彩りが良いですね。

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4月下旬に買った、ランニングシューズをおろしてみました。
フィット感が良いのと、足の指先が靴底をしっかりグリップして踏ん張れる感じです。

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5時43分に東禅寺に到着です。
まだ、門が開いていませんでした。。。

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高輪幼稚園から急坂を下りたところです。

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空が青くなってきました。

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高輪学園前も6時前だったので、門が閉まっていますね。

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いつもの狭い道です。

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仮御所を周回して、タワーマンション裏の墓地を抜けて、円真寺です。

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今日は境内に入ってみました。
二本榎通りから10メートルぐらい中に入ったところです。

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こちらにもアジサイが咲いていました。

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高輪消防署です。

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島津山のアジサイです。

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清泉女子大学です。

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東洋製罐の本社前です。

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我が家のマンションの裏のオープンスペースです。
エビ反り、腹筋、ストレッチをしました。
腹筋は大きく15回、1セット、小さく15回、1セットにしておきました。
本当は、大きく15回で、2セットしたかったのですが、まだまだです。

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腹筋のインターバル中です。

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こちらのランニングシューズをおろしていました。
アシックスのGel-Kanano 26です。
靴底にGelが入っていて、クッション性がよいのと、足指で靴底をしっかりグリップできる感覚が気に入りました。

購入したのは4月の下旬で、五反田TOCのABCマートでした。
その頃は、タウンシューズをはいて早朝ウォーキングをしていて、いつかは、ランニングをしたいと思って買った靴です。
ランニングにはまだまだですが、ウォーキングでもかなりの運動量です。
体重の重いおとうさんにとっては、ランニングシューズでウォーキングするのが良いのでしょう。

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我が家を見上げています。

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だいぶ育ってきましたね。

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今日は熊ノ湯Tシャツでした。

5時7分から6時41分で11,185歩、9.2Kmでした。
平均歩幅は82.3cmでした。

今日は8時からWeb会議、午後は休み無くWeb会議です。

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