5月31日 一足早めの外出自粛解除 @ 佐島 かねき魚店

家でゴロゴロするのももったいないので、葉山方面にドライブすることにしました。 でも、いつも行きつけの葉山のお店はまだ営業自粛でした。 そこで、ローカルなお店を探すことにして、とりあえず、出発です。 高速は快適で葉山まで1時間でした。 いくつか調査活動をした後に、佐島方面に移動です。 田舎の漁港の雰囲気もありますが、…
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5月31日 手枷足枷で早朝ウォーキング 14,660歩 @ 明治神宮コース

今日は曇り空です。 朝5時前に目が覚めました。 昨日届いたスカイブルーなCWXを履いてに足首に5lbずつのウェイトを装着です。 なんと、囚人になった感じのように足が重いです。 5時24分に活動開始です。 今日も、ひたすら目黒川を遡上しますが、足が重いです。 足が前に出ません。 時々、すり足状態になってしまいます…
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5月30日 新着グッズ @ 我が家

新宿から帰ってくると、いくつか配達物が届いていました。 ウォーキングの時に使う足用のウェイトです。 オレンジ色は手首用の3lb(1.4キロ)で4月下旬から使い始めた物、グレーは足首用で5lb(2.3キロ)で新しく来た物です。 足首につけてみると、かなり重たいです。 そして、CWXです。 色がなかなか良いです。 …
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5月30日 コーヒー豆買い出し @ 新宿高島屋UCCコーヒー

最近、豆を挽いてコーヒーを入れています。 そして、今月中有効の20%増量クーポンがあったので、新宿高島屋まで買い出しに行ってきました。 12種類の豆を大人買いです。 さすがに100gで2,000円を超えるような豆は買いませんでしたが、お店にあった豆は20種類ぐらいだったので、相当な比率ですね。 100gずつで12種類なの…
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5月30日 週末早朝ウォーキング @ 明治神宮コース

なんとか、週末です。 夜中にメールをチェックすると難しげな状況が発生しているようですが、どうすることもできないので、歩きながら対策を考えることにして出発です。 5時24分に活動開始です。 ひたすら、目黒川を遡上します。 なんとなく、気は重いですが、足取りは軽い感じです。 いつもは50分ぐらいかかりますが、今日は…
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5月29日 久しぶりの青空 早朝ウォーキング 11,493歩 @ 高輪仙洞仮御所周回コース

朝五時過ぎに目が覚めました。 5時30分に活動開始です。 久しぶりの青空です。 そろそろ、アジサイの季節ですね。 桜坂を上ってきました。 東禅寺も青空に映えています。 気持ちの良い参道です。 今日も良い一日にしたいですね。 泉岳寺です。 いつもの細道です。…
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5月28日 今日も早朝ウォーキング 11,207歩 @ 高輪仙洞仮御所周回コース

昨日は朝8時から一日中web会議で、終了したのが21時近くでした。 終盤は難しい案件ばかりで若干宿題も残ってしまいました。 それでも、朝5時に目が覚めました。 新しいウェアと靴下で5時20分頃出発です。 天気予報だと青空だったのですが、思ったほどではないですね。 すっきりした青空を暫く見ていない気がします。…
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5月27日 曇り空でも早朝ウォーキング 11,634歩 @ 高輪仙洞仮御所周回コース

本日は朝8時からWeb会議続きなので、早めの行動開始です。 5時11分に出発です。 曇り空です。 アジサイを見つけました。 朝6時前でしたが、東禅寺の門が開いていました。 泉岳寺です。 いつもの狭い道です。 仮御所を一周して高輪消防署です。 大崎駅に戻ってきました。…
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5月26日 曇り空でも早朝ウォーキング 11,554歩 @ 高輪仙洞仮御所周回コース

昨日は21時前に寝てしまいました。 朝5時前に目が覚めました。 気温は暖かめ、曇りです。 体調は良さそうです。 右足かかとの靴擦れも痛みはありません。 東禅寺です。 泉岳寺です。 泉岳寺脇の細い道です。 結構気に入っています。 仮御所を一周して、高輪のタワーマンション裏を…
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5月25日 早朝ウォーキング 12,000歩 @ 高輪仙洞仮御所周回コース

変な夢で目覚めました。 どこかの空港にいるのですが、ゲートが分からず、飛行機に乗れなかったようです。 窓を数センチ開けたままにしておいて、夜中の強風で風切り音が大きくなって、変な夢を見たのかもしれません。 さて、御殿山です。 今日は青空が見えています。 高輪プリンスです。 東禅寺です。 もう…
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5月24日 テイクアウト ディナー @ 我が家

今日は我が家でゴロゴロ、そして、午後は池田山のママのお友達のおうちを訪問です。 そちらのお宅のトリュフと言う名前の犬にはだいぶ好かれたようです。 我が家のニーナとは対照的です。 晩ご飯は近所のフレンチのMAYからのテイクアウトです。 こちらの白ワインは3年前にブルゴーニュで買ってきた物です。 前菜です。 …
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5月24日 久しぶりの青空の下の早朝ウォーキング 15,038歩 @ 明治神宮コース

昨日は、雨予報が外れて、曇りでした。 天気予報を信じて、早朝ウォーキングはお休みの予定でしたが、なんとなく、疲れていたので、無理をせずお休みでした。 結局、朝から昼までゴロゴロしていました。 夕方、足つぼやさんに行って、2時間みっちりマッサージをしていただき、やっと、回復した感じです。 夜は、ママが築地で仕入れてきてくれた刺…
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5月22日 曇り空でも早朝ウォーキング 12,157歩 @ 仙洞仮御所周回コース

どうも、すっきりしない天気が続きますね。 曇り空ですが、雨でないだけ、良しとしましょう。 気温は14度でやや低めです。 昨日と同じコースなので、途中で写真を省略です。 一気に東禅寺です。 そして、泉岳寺です。 細い道を通ります。 そのまま道なりに進むと、二本榎通りに出て、仙洞仮御所になります。 一…
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5月21日 久しぶりの外出&早朝ウォーキング @ 高輪仙洞仮御所周回コース

日曜日の夜から引きこもりです。 月、火、水と三日間、合計で約80時間自宅にこもっていました。 曇り空で、肌寒い感じでしたが、早朝ウォーキングです。 CWX上下に先日到着した派手なウェアにしてみましたが、歩き出しはやや寒かったです。 曇り空で雨が降り出しそうな陰鬱な感じですが、ツツジが咲いているのが救いですね。 …
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5月19日 新着グッズ その2 @ 我が家

こちらは、2週間ほど前、GWの連休中にポチッとしたものです。 コロナの影響でお店の対応が遅れ、少し時間がかかりました。 ウェッジウッドのマグカップ3種です。 なかなか、良さそうな感じです。 Web会議でも使えるおしゃれなマグカップです。 さて、今日も感染者は5人です。 5日連続で20人未満なので、緊急事態宣言の緩…
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5月19日 新着グッズ到着 @ 我が家

昨日、本日と忙しく、早朝ウォーキングはお休みです。 昨日は、日曜の夜にワインを飲み過ぎたことも理由です。 今日は、朝から雨でだったのと、作業がたくさんあったので、朝から書斎に缶詰でした。 すると、宅配便が到着です。 金曜の夜にポチッとしたものです。 ASICSのWeb通販でアウトレットがあるのを発見です。 アウトレッ…
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5月17日 貸し切りディナー @ 大崎 百反通り ビストロ八木商店

昼間は我が家でゴロゴロ、外出自粛です。 夕方からこちらに来ました。 テイクアウトもやっていますが、カウンター貸し切りです。 テイクアウトではこのような生ものはないので、店内で最高です。 アオリイカのポシェとガレットです。 2本目はモンラッシェです。 シェフを貸しきりです。 …
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5月17日 トレイルランニングシューズで早朝ウォーキング 15,391歩 @ 代々木公園、明治神宮コース

朝5時に目が覚めました。 今日は晴れ予報なので、安心です。 昨日のように慌てて家を出る必要はありません。 身支度をして、靴を履くときになって、新しく来たトレイルランニングシューズを履いてみました。 いきなり、遠距離で履くのもどうかと思いましたが、フィット感が良かったので、おろしてみることにしました。 本当は、今履いてい…
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5月16日 雨予報の間隙をついて早朝ウォーキング 14,632歩 @ 明治神宮、表参道、竹下通り周遊コース

昨日は、一歩も外へ出ませんでした。 そして、今日は朝から雨予報です。 でも、朝7時ぐらいまでは天気が持ちそうな感じだったので、早めの行動開始です。 4時50分に活動開始です。 目黒川をひたすら遡上します。 西郷山公園です。 歩き始めてから50分を切っています。 西郷山公園を後にして、旧山手通りに入り…
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5月15日 巣ごもり @ 我が家

今日は早朝ウォーキングもなく、一日在宅勤務です。 一歩も外へ出ていません。 そして、アシックスのWeb通販で買ってみました。 トレイルランニングのシューズです。 試着しないで買うのは不安でしたが、丁度、返品無料のサービス期間だったので注文してみました。 ウォーキング用に使ってみようと思います。 意外と段差や階段が…
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5月14日 早朝ウォーキング 11,755歩 @ 高輪皇族邸周回コース

最近は朝型の生活になっていましたが、昨夜は夜遅くまで仕事でした。 といっても23時ぐらいですが。 寝ている間に宿題のメールが来ていましたが、とりあえず、出かけることにしました。 少しゆっくりで、5時40分ぐらいに活動開始です。 久しぶりにすっきりとした青空です。 御殿山ですね。 いつものコースです。 高…
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5月13日 今日もCWXで早朝ウォーキング 12,578歩 @ 高輪皇族邸(仙頭仮御所)周回コース

朝5時にベッドからでました。 4時頃に目が覚めてゴロゴロしていました。 寝る前にグリシンを飲んだので爽快です。 今週は気温は高めですね。 そして、湿度も高いです。 Lサイズと、おとうさんには少し小さめのCWXを履いてみました。 ウェストの上限値なのでややきついですが、OKでした。 デザインは派手目なので気に入ってい…
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5月12日 効果体感CWX 早朝ウォーキング 12,343歩 @ 高輪台、泉岳寺コース

目を覚ましたら、朝5時でした。 眠る前にグリシンを飲み忘れてやや後悔です。 今日は、先日、購入したCWXを履いてみました。 5時30分過ぎのスタートでした。 晴れ予報でしたが、外に出ると霧雨でした。 CWXの調子が大変良いです。 テーピング効果で膝が安定します。 また、特に上り坂では脚がどんどん前に出る感じです…
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5月11日 晩ご飯@我が家

先週末に日進で買ってきたオーストラリア産のテンダーロインです。 割引で買ったものですが、赤身で大変柔らかくて美味しかったです。 ママの火入れが上手なのと、最近買ったステーキナイフが良いのでしょう。
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5月11日 新着グッズ 到着 その2 @ 我が家

ついに、電動のコーヒーミルを購入してしまいました。 今朝、注文したら、当日配達でした。 歴代のコーヒーミルです。 左二つは手挽きです。 まんなかのコーヒーミルが我が家に来たのが4月28日、それ以来、25回使って、電動ミルを購入です。 在宅勤務で気分転換を兼ねてコーヒー豆を手挽きするようになったのですが、意外と時…
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5月11日 新着グッズ @ 我が家

先週末、高島屋で爆買いしてきたものが届きました。 ウィスキー6本と焼酎を一升瓶で6本購入しました。 残念ながら、焼酎は途中で割れてしまい、本日届いたのはウィスキーだけでした。 なんとなく、焼酎くさいです。 外出自粛もそう遠くないうちに解除されると思われるので、どれだけ、消費できるでしょうか? 因みに、一つだけ、味見…
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5月11日 早朝ウォーキング 簡易版 8,862歩 @ 御殿山、高輪台回遊コース

目を覚ますと朝5時でした。 昨夜は、帰宅して少し仕事をしたので眠いです。 7時からはWeb会議があります。 ゴロゴロしていても良いのですが、思い切って、早朝ウォーキングに出かけました。 5時25分スタートです。 時間的な余裕があまりないので、近所の周回コースです。 まずは、目黒川、居木橋経由で御殿山です。 …
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5月10日 6周年記念ディナー@五反田 MAY

昼間は少し仕事をして後はのんびりです。 毎日、コーヒー豆を手挽きしているので、最近電動コーヒーミルへの関心が高まりつつあります。 さて、夕方から近所のフレンチレストラン、MAYにお出かけです。 コロナ対応で、17時30分スタートです。 まず、乾杯です。 こちらのお店は5月1日で6周年とのことです。 おめでとう…
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5月10日 小雨交じりの早朝ウォーキング 14,745歩 @ 明治神宮表通りコース(大崎、中目黒、西郷山公園、鍋島…

朝起きたら、5時過ぎでした。 昨日、久しぶりにマッサージをしてもらったので、これまでの疲れが一度に出た感じです。 グリシンを飲んで熟睡はできているのですが、疲労感もあります。 そして、天気予報は雲マークですが、降水確率40%で雨が降る可能性が高そうです。 ウォーキングをやめにするか、思案しましたが、ゴロゴロしていてもよくない…
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5月9日 リラックス@大崎 足つぼや

おやつの後は、我が家の近くにあるこちらに行ってきました。 最後に伺ったのはスキーシーズンが始まる直前だったので、半年ぶりでした。 最近の在宅勤務、外出自粛によるものなのか、体中が凝っていました。 場合によっては不要不急なのでしょうが、精神と肉体の健康維持のためには重要なことです。
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5月9日 ほっと一息@我が家

午後はコーヒー豆とお酒の買い出しに新宿高島屋に行ってきました。 不要不急と言えば、そうかもしれませんが、コーヒー豆は今月末まで、お酒に関しては3ヶ月分はあるので、外出の頻度を減らしたとも言えるでしょう。 そして、綺麗で美味しそうなケーキも目についたので、思わず購入です。 早速、コーヒーを入れておやつタイムです。 …
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5月9日 新着グッズ

お散歩から我が家に戻ると、宅配便が届いていました。 中身はこちらです。 こんな感じです。 L、M、Sの3サイズ、おとうさんはLの上限になんとか入っているので、Lにしました。 でも、かなりきついです。 痩せてからでないと着れないかもしれません。 XLがあるとちょうど良いのですが。。。 CWXジェネ…
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5月9日 週末の早朝ウォーキング 17,185歩 @ 明治神宮コース(大崎、中目黒、青葉台、西郷山、南平台、神泉、…

二営業日が終了して、週末です。 作業的な宿題はないものの、週明けに向けて、考え事があります。 最近寝る前にグリシンを飲んでいるので熟睡です。 起きたら朝5時過ぎでした。 日曜日はあまり天気が良くないということなので、行かないといけません。 朝5時30分に活動開始です。 我が家の鶏肉屋さん、信濃屋の店内では既に作業が始…
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5月8日 早朝ウォーキング 14,743歩 @ 品川神社、高輪台、泉岳寺徘徊コース

昨夜は満月でした。 夜中でも月明かりで明るかったです。 そして、昨夜も寝る前にグリシンを飲んで熟睡でした。 朝5時18分に活動開始です。 いつものように目黒川、居木橋、そして、御殿山を越えて、品川神社にやってきました。 お詣りをした後、権現山公園からの眺めです。 大崎駅方面です。 御殿山に戻って…
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5月7日 お昼ご飯@我が家

今日のランチは、先日、東麻布の日進で気になって衝動買いしたパスタソースでパスタです。 こちらが絶望のパスタです。 絶望していても美味しい、とか、絶望するぐらい困窮していてもオリーブオイルと唐辛子があれば食べられるとか、諸説あるそうです。 こちらも美味しかったです。 福岡のレストランのもののようです。 …
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5月7日 Back to work の前の早朝ウォーキング 12,522歩 @ 御殿山、品川神社、高輪台回遊コース

数日前から、寝る前にグリシンを飲み始めました。 熟睡できます。 今日から仕事です。このため、遠征コースではなく、地元の周回コースなので、出発も比較的のんびりです。 ゆっくり支度をしていると、「早く行け」、とでも言っているのでしょうか? 5時18分活動開始です。 目黒川を居木橋方向へ進みます。 御殿山を…
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5月6日 Staycation 5日目、最終日の早朝ウォーキングは15,007歩 @ 明治神宮コース(大崎、中目黒…

5連休も最終日です。 今日は雨予報ですが、朝方はなんとか持ちこたえてくれるはずです。 朝5時7分から開始です。 目黒川をひたすら遡上します。 静かで、緑も多くて快適です。 青葉台にやってきました。 西郷山公園です。 山の上の広場です。 周囲を見下ろせます。 朝6時5分前ぐらいでし…
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5月5日 Staycation4日目 早朝ウォーキング 14,927歩 @ 明治神宮コース(大崎、中目黒、青葉台、…

昨日は雨のため、早朝ウォーキングはお休みでした。 自分のブログを確認したら、4月21日~5月3日の13日連続で早朝ウォーキングをしていました。 仕事がある平日は少し軽めの1万歩前後のウォーキングとはいえ、2週間近く毎日ウォーキングというのもからだが疲れていたようです。 一日休んで体が楽になりました。 また、寝る前にグリシンを久し…
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5月4日 爆買い@大崎 ファミリーマート

昨夜の八木商店からの帰り道、用もないのにコンビニ立ち寄ってみました。 陳列してあるカップ麺の種類の多さに驚きました。 そして、気になって買ってみました。 引きこもり生活も長くなりそうなので、そのうち、消費できると思います。 今日は、朝から雨なので、早朝ウォーキングはお休みです。 そう言えば、8日間連続で早朝ウォーキ…
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5月3日 貸し切りディナー@大崎 百反通り 八木商店

早朝ウォーキングの後は我が家に引きこもりでした。 夜は貸し切りディーナでこちらに来ました。 カウンターに我々だけです。 100%ピノノワールで好みな感じです。 最初は牡蠣ですね。 10日ほど前に来たばかりで、同じメニューを頼んでいますが、それでも感動です。 タイのカルパッチョです。 …
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5月3日 読書@我が家

こちらの本を読み終えました。 読後感は、左側が「無情」、右側が「ほんわか」です。 ミステリーものだと、殺人や暴力がテーマになることが少なくないですが、ミステリーで心温まる話と言うことで「クスノキの番人」に軍配です。作家の方もこのあたり、心温まるミステリーを意識されているそうです。 「孤狼の血」シーリズ三部作です。 ス…
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5月3日 Staycation二日目も早朝ウォーキング 14,627歩 @大崎、中目黒、南平台、神泉、渋谷交差点、…

昨日は、うちでのんびり、「孤狼の血」三部作の完結編、「暴虎の牙」を読み終えました。 確かに、読後感は「無情」です。 本はなんとか読めても、映画は怖くて見たくない感じです。 時節柄、もう少し、ほんわかした話が良いのでしょうね。 ということで、「クスノキの番人」も並行して読んでいるのですが、どのような話なのでしょうか? さ…
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5月2日 連休初日も早朝ウォーキング 19,784歩@皇居一周、銀座、京橋コース 15.89Km

すっきりしない朝です。 暖かく、靄っています。 今日はお休みなので遠征コースにしました。 ひたすら、直線的に進み距離を稼ぎます。 脇道にそれることなく、写真も撮らずに、こちらまで一気に来ました。 結構息が切れます。 やっとこのあたりで深呼吸です。 皇居まで一直線に進みます。 日比谷公園に入ることな…
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5月1日 晩ご飯@我が家

午後はWeb会議が立て続けに入っていました。 色々ありましたが、特に問題になるような懸案事項もなく、連休に入れそうです。 若手主催のWeb会議では頼もしくなるようなこともありました。 なるべく、ポジティブシンキングで行くしかないです。 在宅勤務の良いところは、仕事が終わった瞬間にリラックスモードへシフトチェンジできることでし…
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5月1日 早朝ウォーキング12,780歩@品川神社と高輪台回遊コース

昨日は、午後に長めのWeb会議がありました。 とりあえず、方向性は出たので、進めてみるしかないですね。 いろんな面で気を使います。 そう言えば、昨夜はベランダでシャンパンを開けてみました。 写真はありませんが、大崎駅を出入りする電車を見たり、羽田空港へと着陸体勢を取った飛行機を見たりしながら乾杯です。 我が家にいても色々楽…
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