6月9日 魔王到着@我が家

今日は出社するのですが、朝は短時間ながらもティップネスです。 有酸素運動だけでしたが、1,205Kcalを燃焼して、86.45Kg、24.7%でした。 昨日よりも増えてしまったのは、昨日のSabatiniの後、自宅に帰ってきて、色々食べてしまったので仕方ないです。 そして、午後はオフィスでした。 幸い、エンドレスになることも…
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6月8日 再会@銀座 Sabatini di Firenze

夜はこちらにやってきました。 ソニービルから移転してきました。 昔の雰囲気が残っています。 イタリアのシャンパン、フランチャコルタのものです。 単なるスモークサーモンですが、上質なものです。 ソービニヨンブランです。 前菜です。 ホワイトアスパラガスはもうお終いですね。 …
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6月8日 再訪@千駄木 大澤鼈甲

今週も色々ありました。 残念ながら、明日は出社することになってしまいました。 時間を有効に使うのみです。 午前中はティップネスです。 1,211Kcalを燃焼して、85.9Kg、24.3%でした。 体脂肪率が久しぶりに25%を割りました。 ウェイトエリアでは、ベンチに座ってアームカールの負荷をかける範囲を広げたり、大…
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