2月23日 秘密兵器@志賀高原 石の湯ロッジ 204号室

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おとうさんの部屋に備えてある秘密兵器です。
ストレッチポールとストレッチボールです。

ストレッチポールは使用開始して1ヶ月ぐらいです。
数分間使うだけでも、違いがあります。
腰が詰まったり、太腿や膝の疲れた感覚が解消されませう。

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本日の新着グッズです。
五十肩対策で鍼に行ったり、パーソナルトレーニングをしたりしています。


痛みのある部位も方から上腕部に移ってきています。
上腕部の痛みを取るためには肩の付け根をこのストレッチボールで刺激して、緩めるのが良いそうです。
さて、効果はどうでしょうか?

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