10月7日 回復中@五反田 ティップネス

今日も朝にティップネスに行ってきました。
1,241Kcal燃焼して順調です。
ストレッチも、体側や腿なども含めて入念にやっています。
そういえば、いつもは重く感じる左腰の上部ですが、楽になってきた感じがします。

ところが、体重は86.5Kg、体脂肪率は24.5%と喜んでいられない水準です。

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