6月1日 リハビリ最終段階@東芝病院

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次のメニューに進みますか?と言われました。
これまでのメニューでも十分辛いのですが、まだ、あったとは。。。
もうこれ以上はないそうですが、ホップ、ジャンプ、そして、ラダーなどの敏捷性が必要なプログラムが盛りだくさんです。

頑張って、片足スクワットのジャンプをやっていたら、先生からは、「大分出来るようになってきましたね。来シーズンが楽しみですね。」と言われました。。。本当に鍛えられます。

自宅に戻って、測ってみると82.9Kg、21.1%でした。
体脂肪率は記録更新です。

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