今日もティップネスです。
1,201Kcalを燃焼して、85.65Kg、24.5％でした。
なんとなく、体が重い感じがしましたが、ワークアウトを始めると、それなりの調子でした。
それでも、色々、食べたり、飲んだりしているためか、体重、体脂肪率とも横ばいです。
こちらは、昨日、銀座ナガノで買ってきたジンとウィスキーです。
…
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テーマ：青山
思った通りに行かないこともありましたが、何とか一週間も終了です。
チームが大きくなって色々、大変ですが、頼れそうな仲間が増えてきたのはうれしいことです。
さて、過去数週間の週末と比較して、比較的平穏な週末です。
まずは、ティップネスです。
1,261Kcalを燃焼して、85.3Kg 、24.1%でした。
そして…
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午前中はティップネスです。
1,209Kcalを燃焼して、87.3Kg、24.1%でした。
朝に生姜入りのスープを飲んだのでたくさん汗が出た割には・・・という感じです。
地道に股関節のストレッチもしています。
午後はママの自転車の修理です。
全く乗らなかったので、空気が抜けて、タイヤが劣化してしまいました。
前後のタ…
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研人の従姉妹が上京中です。
二人とも名古屋の大学で勉強中です。
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今日はティップネスがお休みなので、午前中はのんびりして、ママと二人でランチです。
渋谷から宮益坂をあがり、青学の近くにあるフレンチに来ました。
おとうさんはシャンペンの苦味に敏感なのですが、こちらのシャンペンは苦味もなく良かったです。
12時前に来たので一番乗りでした。
こじんまりとしたお店です。
パテが来…
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今日は、久しぶりにママとランチにやってきました。
まずは、シャンパンで乾杯です。
オリーブのアミューズです。
おとうさんの前菜はスッポンのコンソメをいただきました。
スッポンが揚げてあり、コンソメのスープを入れていただきます。
ママは牡蠣の温製です。
おとうさんには、スッポンの血の…
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