テーマ:散歩

7月5日 意外と晴れ間 早朝ウォーキング @ 代々木公園、明治神宮コース

昨日は、夕方、いつものように足つぼ屋さんでマッサージです。 少しずつですが、体がほぐれてきているようです。 そして、いつものように宴会をして8時前にはベッドに行ってしまいました。 今日は曇り予報です。 でも、空が比較的明るいです。 4時半頃から起き出して、5時前には家を出ました。 ひたすら目黒川を遡上します。 …
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7月3日 中二日、曇り予報でも爽快早朝ウォーキング 11,804歩 @ 高輪仙洞仮御所周回コース

少し遅めの朝5時に目が覚めました。 なんとなく、元気がない感じです。 大阪での暴飲暴食によるものでしょうか? それとも、新幹線の移動によるものでしょうか? あるいは、仕事の件でしょうか? 週末は天気が悪そうなので、ベッドから起き上がり出発です。 5時25分スタートです。 気温は高めですが、湿度は高くないので爽やかな…
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6月30日 早朝ウォーキング 12,118歩 @ 高輪仙洞仮御所周回コース

今日は曇り予報です。 朝5時20分ぐらいのスタートです。 やや明るい感じです。 6月の最終日、アジサイもそろそろお終いですね。 高輪プリンスです。 5時56分到着です。 門は開いていました。 さて、良いことが起きるようにお詣りです。 高輪学園です。 仮御所を周回し…
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6月29日 青空、爽快、早朝ウォーキング 11,731歩 @ 高輪仙洞仮御所周回コース

今日は晴れ予報です。 夜明け前から目が覚めていました。 さて、5時5分スタートです。 こんなにすっきりした空は久しぶりです。 アジサイは遠くから見るとまだ綺麗ですが、近寄ると枯れてしまった花もあります。 高輪プリンスも良い感じです。 東禅寺には5時41分でした。 早く来すぎましたね。門が閉ま…
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6月27日 やっと週末 早朝ウォーキング 14,639歩 @ 代々木公園、明治神宮コース

なんとか、週末にたどり着きました。 人事系の話も含めて色々あります。 今日は洗濯日和とのことですが、まだ、曇りですね。 5時過ぎに出発です。 いつものようにひたすら目黒川を遡上します。 西郷山公園に到着です。 旧山手通りです。 ウェディングドレスなのでしょうか? いつもの結婚式場です。…
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6月26日 中一日あけて、早朝ウォーキング 12,133歩 @ 高輪仙洞仮御所周回コース

今日は曇り予報ですが、高温になるそうです。 昨日はお休みだったので、元気に飛び出しました。 5時11分スタートです。 雲は厚い感じです。 そろそろ、ピークを過ぎた感じでしょうか? 蒸し暑いですが、メッシュタイプのCW-Xで頑張ってやってきました。 東禅寺です。 手入れが行き届いていま…
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6月24日 中一日あけて早朝ウォーキング 11,579歩 @ 高輪仙洞仮御所周回コース

今朝は雨ではなかったです。 4時40分にベッドを出て、5時12分に活動開始です。 仄かに青空が見えています。 若干元気がない感じです。 高輪プリンスです。 やや青空が覗いている感じです。 東禅寺には5時46分到着です。 我が家から35分ほどですね。 この参道が素晴らしいです。 …
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6月22日 雨降りの前の早朝ウォーキング @ 高輪仙洞仮御所周回コース

さて、昨日は盛りだくさんの予定でした。 寝たのは23時半でしたが、4時半頃には目が覚めました。 習慣ですね。 今日は雨予報ですが、早朝はなんとか持ちこたえる感じです。 5時21分にスタートです。 雨予報なので暗いですね。 そんな中で、鮮やかに咲いています。 高輪プリンスです。 東禅寺に…
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6月21日 曇り予報なのに、雨宿り 早朝ウォーキング 11,540歩 そして ランニング 536歩 @ 代々木公園…

昨夜は食べ過ぎ、飲み過ぎ、そして、寝たのが22時過ぎでした。 曇り予報のわりには、日の出の頃には明るい感じでした。 今日も快適な早朝ウォーキングを期待していました。 5時16分スタートでした。 曇り空ですが、明るいので満足です。 順調に来ています。 いつものロールスロイスです。 鍋島松濤公園…
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6月20日 メッシュタイプのCW-Xで爽快早朝ウォーキング 14,261歩 @ 代々木公園・明治神宮コース

昨日は、雨で早朝ウォーキングはお休みでした。 色々、気を遣う案件もあり、一日があっと言う間に終わってしまいました。 在宅なので、ミーティング終了後の20時30分にすぐに宴会モードに切り替えられるのは良いですね。 さて、今日は晴れ予報です。 ベッドルームから見えるポカンと一つだけ浮かんだ雲が朝焼けで赤く見えます。 我が家は高…
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6月18日 薄曇りだけど、快適早朝ウォーキング 11,717歩 @ 高輪仙洞仮御所周回コース

今日は午前中に外出の予定があるので、早めに活動開始です。 朝5時5分に自宅を出ました。 曇り予報ですが、薄曇りといった感じで、暗い感じではなかったです。 御殿山ヒルズのアジサイは満開ですね。 高輪プリンスです。 青空も見えています。 5時40分ですが、東禅寺の門が開いていました。 境…
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6月17日 身軽で爽快 早朝ウォーキング 11,386歩 @ 高輪仙洞仮御所周回コース

朝4時過ぎから目が覚めてしまいました。 日の出は4時25分ぐらいです。 明るくなって、ベッドから出て、活動開始です。 Google Fitのログがおかしく朝5時11分から歩き始めたことになっていますが、恐らく、朝4時50分頃に家を出たようです。 手首用のウェイトをしてくるのを忘れたことに気がつきましたが、たまには身軽なのも良…
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6月16日 「いつかはランニング」のランニングシューズで早朝ウォーキング 11,185歩 @ 高輪仙洞仮御所周回コ…

今日は晴れ予報です。 空も明るい感じでした。 いつもより早く、5時7分に活動開始です。 やや青空です。 彩りが良いですね。 4月下旬に買った、ランニングシューズをおろしてみました。 フィット感が良いのと、足の指先が靴底をしっかりグリップして踏ん張れる感じです。 5時43分に東禅寺に到着です。…
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6月15日 久しぶりの晴れ予報の早朝ウォーキング 11,883歩 @ 高輪仙洞仮御所周回コース

週末に届いたメールに対応してから、活動開始です。 晴れ予報だったので、期待です。 5時16分スタートです。 青空というよりは曇り空ですね。 今日は最高気温が34度になるそうです。 連日の雨で元気です。 やはり、暗いです。曇っています。 東禅寺には6時前に到着です。 今日も、良い一日…
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6月14日 霧雨・湿度100%でも早朝ウォーキング 13,593歩 @ 明治神宮コース

天気予報がかなり変動します。 寝る前には朝は曇り予報だったのですが、夜中の12時ぐらいに確認すると雨予報に変わり、朝4時では、曇りで8時ぐらいから雨予報でした。 となれば、早朝ウォーキングになるのですが、外を確認すると路面は濡れていました。 空には雲が立ちこめているので晴れ間の兆しがありません。 でも、サプリメントを飲んで、ウォ…
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6月13日 雨予報でも早朝ウォーキング 14,542歩 @ 明治神宮コース

なんとか、一週間をこなし、週末に突入です。 大きな宿題無く、週末に入れそうで有り難いです。 でも、今日は雨予報です。 ヤフー天気の雨雲レーダーを見ながら、7時までに目的地に到達できれば、大きなダメージなさそうと見込みました。 4時49分に活動開始です。 目黒川をひたすら遡上します。 中目黒のアトラスタワーが霧の中です…
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6月12日 雨上がりの早朝ウォーキング 11,778歩 @ 高輪仙洞仮御所周回コース

昨日は午後からは大雨でした。 夜中の3時過ぎに一度目を覚ました時にもまだ雨が降っていました。 天気予報では、晴れ予報なのですが。。。 次に目が覚めると5時過ぎでした。 外を見ると、雨はやんでいるようです。 そらは、曇っていて暗い感じですが、遠くを見ると、川崎、横浜方面は明るい感じです。 さて、いつもより、遅れてのスタ…
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6月11日 雨予報が外れて、青空早朝ウォーキング 11,565歩 @ 高輪仙洞仮御所周回コース

そろそろ、梅雨入りで、連日の雨予報だったのですが、雨が降る気配はありません。 でも、気温は20度以上で高そうです。 いつもは、御殿山ヒルズの写真で始まるのですが、考え事をしていて通りすぎでしまいました。 100メートルほどですが、わざわざ戻るのも面倒なので、今日はアジサイの写真からです。 綺麗ですよね。 なので…
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6月10日 身軽で爽快早朝ウォーキング 11,654歩 @ 高輪仙洞仮御所周回コース

昨夜は夜中に何回か目を覚ましてしまいした。 飲み過ぎたのかもしれません。 最近は、Kilchomanという、ややスモーキーなウィスキーをハイボールにして飲んでいます。 きっと、もったいない飲み方なんだと思いますが、お酒の在庫整理の一環です。 そう言えば、ママがコロナで安くなったレストラン用の肉をステーキにしてくれたので、赤ワ…
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6月9日 久しぶりの青空の下の早朝ウォーキング 11,876歩 @ 高輪仙洞仮御所周回コース

一日の中でも色々あります。 うまくいったこともあれば、困ったこともあります。 でも、朝の目覚めは爽快でした。 5時17分に活動開始です。 今日も足首のウェイトはお休みです。 左側の踵の靴擦れがまだ直らないので、安全を見ました。 その分、足取りは軽く、足が前に出ます。 久しぶりの青空です。 朝日を浴びて綺麗…
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6月8日 濡れた路面でも早朝ウォーキング 11,903歩 @ 高輪仙洞仮御所周回コース

週末は、土曜日は志賀高原往復で、早朝ウォーキングはお休みでした。 久しぶりに長野から志賀高原、軽井沢経由で東京まで長距離運転したので、右腰に違和感を覚えました。 日曜日は、雨予報で早朝ウォーキングを諦めていたのですが、雨は降らず、頑張れば早朝ウォーキングできたはずですが、ベッドの上でゴロゴロする朝でした。 夕方、近所の足つぼ屋さん…
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6月5日 少し青空、早朝ウォーキング 11,902歩 @ 高輪仙洞仮御所周回コース

一度目が覚めたら、3時ぐらいでした。 夜明けは4時26分なので、もう一寝入りです。 日の出の時間は6月の上旬が一年で最も早いそうです。 明るくなって、5時前に目を覚まし、昨夜に来ていたメールを確認、緊急対応の必要が無かったので一安心です。 さて、支度をしようとリビングに行くと、ニーナがウィダーの箱で寛いでいました。 …
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6月4日 蒸し暑い早朝ウォーキング 11,549歩 @ 高輪仙洞仮御所周回コース

昨日は、忘れていた宿題があったことに気がついてしまいました。 本日の夕方の会議の資料準備です。 急遽、チームに招集をかけて準備をお願いしました。 申し訳ないです。 さて、今日も5時前に目が覚めました。 緊急なメールはないので、いつものように活動開始です。 5時18分でした。 新しい、トレイルランニングシューズにして…
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6月3日 今日も早朝ウォーキング 11,605歩 @ 高輪仙洞仮御所周回コース

5時前に目が覚めました。 特に緊急度の高いメールが来ていないことを確認して出発です。 5時18分活動開始です。 天気予報では晴れマークですが、曇りです。 梅雨入り間近なのでしょうがないですね。 こちらのアジサイは元気です。 高輪プリンスです。 東禅寺に6時前に到着です。 簡単にお詣…
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6月2日 曇り空の早朝ウォーキング 11,223歩 @ 高輪仙洞仮御所周回コース

朝4時30分ぐらいに目が覚めました。 夜中に来ているメール、2件ほどに対応して、活動開始です。 足首にウェイトをしっかり巻き付けで出発です。 足枷生活も3日目で、徐々になれてきた感じです。 晴れマークだったはずですが、曇りです。 路面は若干濡れています。 アジサイはうれしそうです。 桜坂も少し快…
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6月1日 梅雨入り間近の早朝ウォーキング 11,433歩 @ 高輪仙洞仮御所周回コース

5時前に目が覚めました。 緊急度の高そうなメールが来ていないのを確認して、まずは一安心です。 天気予報を確認すると9時頃からは雨マーク、5時台、6時台も降水確率は40%程度です。 でも、外を見ると路面は乾燥しています。 ということで、5時17分に活動開始です。 でも、目黒川沿いを歩いている時点で霧雨が降ってきました。 …
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5月31日 手枷足枷で早朝ウォーキング 14,660歩 @ 明治神宮コース

今日は曇り空です。 朝5時前に目が覚めました。 昨日届いたスカイブルーなCWXを履いてに足首に5lbずつのウェイトを装着です。 なんと、囚人になった感じのように足が重いです。 5時24分に活動開始です。 今日も、ひたすら目黒川を遡上しますが、足が重いです。 足が前に出ません。 時々、すり足状態になってしまいます…
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5月30日 週末早朝ウォーキング @ 明治神宮コース

なんとか、週末です。 夜中にメールをチェックすると難しげな状況が発生しているようですが、どうすることもできないので、歩きながら対策を考えることにして出発です。 5時24分に活動開始です。 ひたすら、目黒川を遡上します。 なんとなく、気は重いですが、足取りは軽い感じです。 いつもは50分ぐらいかかりますが、今日は…
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5月29日 久しぶりの青空 早朝ウォーキング 11,493歩 @ 高輪仙洞仮御所周回コース

朝五時過ぎに目が覚めました。 5時30分に活動開始です。 久しぶりの青空です。 そろそろ、アジサイの季節ですね。 桜坂を上ってきました。 東禅寺も青空に映えています。 気持ちの良い参道です。 今日も良い一日にしたいですね。 泉岳寺です。 いつもの細道です。…
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5月28日 今日も早朝ウォーキング 11,207歩 @ 高輪仙洞仮御所周回コース

昨日は朝8時から一日中web会議で、終了したのが21時近くでした。 終盤は難しい案件ばかりで若干宿題も残ってしまいました。 それでも、朝5時に目が覚めました。 新しいウェアと靴下で5時20分頃出発です。 天気予報だと青空だったのですが、思ったほどではないですね。 すっきりした青空を暫く見ていない気がします。…
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