5月7日 青息吐息でオフトレ開始＠五反田ティップネス 2日に帰宅してからしばらく経ちましたが、ついに本日からティップネスに復帰です。 シーズン前はAMTを1時間余裕でやっていたのですが、今日は10分間もつらい状況でした。 死にそうになりながらも、1時間頑張り、1,198Kcak燃焼しました。 そして、腹筋、肩の筋トレ、バランスディスク上でのスクワット30回×5セット、片足スクワッ… トラックバック：0 コメント：0 2016年05月07日 続きを読むread more
