4月3日 在宅勤務の前に@五反田 ティップネス

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昨日は疲れたせいか、夜10時過ぎに寝てしまいました。
朝早く起きて、7時過ぎに自宅を出て、ティップネスでした。
1,252Kcalを燃焼して、88.05Kg、26.3%でした。
体脂肪率が大変なことになっています。

ウェイトトレーニングも頑張っています。
LAT pulldown、Vertical traction、そして、ダンベルも種目やウェイトを増やしています。

コロナ騒ぎで人が少ないのと、こまめに換気をしているので大きなリスクはないように感じています。
寧ろ、適度に体を動かしたりすることで、気分転換と頭の整理になると思います。
有意義な2時間のワークアウトでした。

目黒川沿いの桜も満開ですね。

4月3日 桜0002.JPG
今日は暖かくお散歩日和です。

4月3日 桜0003.JPG
今日も仕事はたくさん入っているのですが、電話会議で全て対応できそうなので、在宅勤務にしました。

ところで、アップルミュージックを聞いているのですが、リモートワーク用の音楽を見つけました。
聞きながら、ブログをアップデートしています。

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