10月26日 追い込みワークアウト＠五反田 ティップネス

最近低迷しているので、喝を入れるために、今日も行ってきました。
1,212Kcalを燃焼して、体重は86.1Kgと微減でしたが、体脂肪率は22.9％と久しぶりに大きく下がりました。
問題は維持できるかどうかですね。。。