7月30日 雨予報だけど曇り空 早朝ウォーキング @ 高輪台仙洞仮御所周回コース

昨夜、大阪から東京に戻ってきました。
新規拠点開拓プロジェクト関連で、様々な手続きがあるので大変です。
書類の受け渡しをテンポ良く処理しないと、予定の期間で終わらない可能性があります。
書類を作ったり、郵送するために郵便局まで出かけたり、関係者へ懸念事項の連絡など、仕事以上に面倒です。

さて、今朝は、雨予報でしたが、空を見ると、曇っていましたが、雨が降り出してくるような気配はありませんでした。
なので、早朝ウォーキングに出発です。
昨夜、色々対応していたので、5時過ぎの起床で、少し遅めの出発です。

7月30日 朝の散歩0001.JPG
気温は20度ぐらいで、快適です。
そう言えば、ウェストポーチを新しいものに変えました。
5月頃にAmazonで1,300円で買ったものを愛用していましたが、カメラを出し入れする内にファスナーが破れ始めたので、早めの交換です。
今回も同じ、1,300円のものを探したのですが、売り切れで、2,000円のものにしました。
以前のもの同様に調子よいです。

7月30日 朝の散歩0002.JPG
雨が降り出す気配がありませんね。

7月30日 朝の散歩0003.JPG
東禅寺には6時10分到着です。
いつもは泉岳寺の手前でお会いする老婦人の方とすれ違いました。
散歩コースがおとうさんと逆ルートのようです。

7月30日 朝の散歩0004.JPG
重要な決定をして、前に向かって進み出したのですが、二つほど、懸念事項が発生です。
なんとか、乗り越えられるようにお願いをしてみました。

7月30日 朝の散歩0005.JPG
泉岳寺です。

7月30日 朝の散歩0006.JPG
高輪学園です。

7月30日 朝の散歩0007.JPG
この狭い道は、重要な生活通路のようです。
今日は数人の方とすれ違いました。

7月30日 朝の散歩0008.JPG
仮御所を周回して、墓地を抜けて、高輪消防署です。

7月30日 朝の散歩0009.JPG
自宅裏に到着です。
昨日、大阪では、ウォーキングのみで腹筋はしていなかったので、比較的余裕で2セットできました。
徐々に筋力がついてきたのでしょうか?

また、股関節のストレッチも苦行ですが、徐々に慣れてきた感じです。

7月30日 朝の散歩0010.JPG
今日はオレンジでした。

7月30日 朝の散歩0011.JPG
この靴は今日で5日目です。
徐々に足に馴染んできた感じです。

5時35分から7時10分で、11,672歩、9.73Kmでした。
平均歩幅は83.4cmでした。

さて、今日はWeb会議がたくさんあるのと、夕方は近所のクリニックで健診です。
今日も盛りだくさんですね。

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