7月22日 四連休前日、大阪出張当日 早朝ウォーキング 11,564歩 @ 高輪台仙洞仮御所周回コース

昨日は、18時にweb会議が終了です。
初めての試みが二つほどありましたが、うまく進みだしそうです。
うまく進むことばかりではなく、面倒なことも同時に起こっているのですが、良いことも面倒なことも両方あるからなんとかなりますね。
机に向かっている時間は8時間程度ですが、結構疲れました。

明るいうちから宴会開始です。
先日、東麻布の日進で買ってきたオーストラリア産ビーフの熟成肉はおいしかったです。
でも、眠気に耐え切れず、早めにベッドへ行きました。

そして、朝です。
夜が早いぶんだけ、朝も早いですね。
4時15分に目が覚めました。
最近、日の出の時間が遅くなっています。
今日は4時42分なので、なんとなく、暗いです。
雨雲のせいもあるでしょうね。

5時前に出発です。

7月22日 朝の散歩0001.JPG
暗い感じです。

7月22日 朝の散歩0002.JPG
それでも、元気です。

7月22日 朝の散歩0003.JPG
5時27分に東禅寺に到着です。
今日は早い時間でも門が開いていました。
お掃除の方はお坊さんなのかもしれません。
挨拶をして、境内へ進みます。

石畳は結構滑りやすいので要注意です。

7月22日 朝の散歩0004.JPG
今日も一日よろしくお願いします。

7月22日 朝の散歩0005.JPG
泉岳寺です。

7月22日 朝の散歩0006.JPG
6時前なのに門が開いていました。

7月22日 朝の散歩0007.JPG
いつもの狭い道です。

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仮御所を周回して、タワーマンション裏の墓地です。
シンプルな石碑ですが、よいですね。

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暗い空を背景にそびえたっています。

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高輪消防署です。

7月22日 朝の散歩0011.JPG
清泉女子大学の門はまだ開いていませんでした。
写真を撮っている間に、守衛さんがでてきたので、ご挨拶です。
そのうち、顔なじみになれば、構内に入れるでしょうか?

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旧島津家のお屋敷でした。

7月22日 朝の散歩0013.JPG
今日も、筋トレとストレッチです。
4日連続ですが、途切れなく終了です。

今日はこんな感じでした。
ポロシャツは新着です。

7月22日 朝の散歩0014.JPG
足下はこんな感じです。
月曜日から三日連続で新しい靴です。
やはり、多少、重めな感じです。

そして、靴下は、木更津のアウトレットで買った福助の5本指の靴下でした。
確か、一足300円ぐらいなので、その割には十分でしょう。

4時51分から6時30分で11,564歩、9.54Kmでした。
平均歩幅は82.5cmです。

さて、明日からは4連休です。
でも、その前に、今日は大阪日帰り出張です。
大きな宿題を持ち込まないように、今日一日頑張らないといけません。

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