6月27日 やっと週末 早朝ウォーキング 14,639歩 @ 代々木公園、明治神宮コース

なんとか、週末にたどり着きました。
人事系の話も含めて色々あります。

今日は洗濯日和とのことですが、まだ、曇りですね。
5時過ぎに出発です。

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いつものようにひたすら目黒川を遡上します。

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西郷山公園に到着です。

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旧山手通りです。
ウェディングドレスなのでしょうか?

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いつもの結婚式場です。

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工事中だった建物が完成していました。
個人の住宅かと思ったら、賃貸用ですね。

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鍋島松濤公園です。

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水車小屋です。

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アジサイはたくさん咲いていますが、中には枯れているものもありました。
そろそろ、ピークが過ぎる頃なのでしょうか。

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アジサイの次はこちらの花が元気になってくるのでしょうか?

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公園通り上を目指します。

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到着です。

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気温高めで蒸し暑いですが、メッシュタイプのCW-Xで頑張っています。

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代々木公園の大きな歩道橋を目指します。

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噴水池広場にはバラが満開です。

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今日は少し、静かな感じです。

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代々木公園を2/3週しました。
先週の日曜日は大雨に見舞われて雨宿りを30-40分したあげく、ウォーキングを断念しましたね。
それに比べると、今日は快適です。

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明治神宮にもやってこれました。

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2番目の鳥居が一番大きいそうです。

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そして、本殿まで直進です。
今日は、じっくりとお詣りをしました。

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夫婦円満の夫婦楠です。

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人がけも少なく、厳かな感じでした。

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かつては超高級マンションだったそうです。

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原宿駅の旧駅舎です。

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山手線を待っています。
今日はこんな感じでした。

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足下はこんな感じです。
これで電車に乗るのは気が引けますが、仕方ありません。

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我が家に戻って、腹筋、エビ反り、ストレッチです。
腹筋は15回、2セットできました。
少しずつ、筋力がついてきている感じです。

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腹筋のインターバル中です。

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まだ、空は曇り空ですね。

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ルーフガーデンもなかなか良い物です。

5時2分から7時まで、14,639歩、12.67Kmでした。
平均歩幅は86.5cmでした。
特に最初の20分ほどはGooglefitにはランニングと認識されていました。

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