6月24日 中一日あけて早朝ウォーキング 11,579歩 @ 高輪仙洞仮御所周回コース

今朝は雨ではなかったです。
4時40分にベッドを出て、5時12分に活動開始です。

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仄かに青空が見えています。

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若干元気がない感じです。

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高輪プリンスです。
やや青空が覗いている感じです。

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東禅寺には5時46分到着です。
我が家から35分ほどですね。

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この参道が素晴らしいです。

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本日、難しいミーティングがあるので、うまく運ぶようにお願いしました。

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鐘つきは暫くしてからですね。

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22%の坂道下のアジサイです。
やっぱり、写真だと明るめになってしまいます。

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泉岳寺です。

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高輪学園には6時前に到着です。
我が家から45分ぐらいですね。

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この細い道もお気に入りです。
このあたりが仮御所周回コースの折り返し地点ですね。

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仮御所を周回して、タワーマンション裏の墓地からです。

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円真寺のアジサイです。

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高輪消防署です。

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島津山のアジサイは萎れてしまったものもありますが、反対側の部分ではこれから色づき始めるものもありました。

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清泉女子大学には6時半頃到着です。
我が家から80分ぐらいですね。

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五反田付近です。

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最近のジムです。


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腹筋は15回を2セットできました。
微妙にひねるものも20回を2セットやりました。
このまま寝転がっていたい気分です。

エビ反り、ふくらはぎと股関節のストレッチをして終了です

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今日は緑色でした。

6月24日 朝の散歩0021.JPG
トレイルランニングの軽量モデルで足下は軽かったです。

5時12分から6時44分、11,579歩、9.88Kmでした。
平均歩幅は85.3cmですが、誤差がありそうです。

今日は8時からWeb会議です。
また、いくつか、先が見えない会議があるので気を遣いそうです。

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