5月5日 Staycation4日目 早朝ウォーキング 14,927歩 @ 明治神宮コース(大崎、中目黒、青葉台、…

昨日は雨のため、早朝ウォーキングはお休みでした。 自分のブログを確認したら、4月21日~5月3日の13日連続で早朝ウォーキングをしていました。 仕事がある平日は少し軽めの1万歩前後のウォーキングとはいえ、2週間近く毎日ウォーキングというのもからだが疲れていたようです。 一日休んで体が楽になりました。 また、寝る前にグリシンを久し…
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