4月3日 在宅勤務の前に@五反田 ティップネス

昨日は疲れたせいか、夜10時過ぎに寝てしまいました。 朝早く起きて、7時過ぎに自宅を出て、ティップネスでした。 1,252Kcalを燃焼して、88.05Kg、26.3%でした。 体脂肪率が大変なことになっています。 ウェイトトレーニングも頑張っています。 LAT pulldown、Vertical traction、そ…
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