3月24日 リハビリ＠五反田 ティップネス、そして五分咲き

リハビリを兼ねてティップネスに行きました。
朝7時過ぎから2時間ほど頑張りました。
1,238Kcalを燃焼して、88.2Kg、26.5%でした。
まだまだですね。

LAT Pull-downは負荷は30キロほどですが、少し低いところまで引けるようになってきました。
肩の可動域も広がりつつあります。

Vertical tractionも同じです。負荷も55キロで以前と同じようなレベルまで引き下げられるようになってきました。

また、One-hand rowingもやってみました。
特に痛みもなかったので安心です。

目黒川の桜も五分咲きです。