12月8日 ①腰高、②膝内・股関節・母指球、そして③クロスオーバー@志賀高原 一の瀬スキー場 竹節一夫スキースクール

12月8日 一の瀬0001.JPG
今日もやってきました。
今日も混んでいます。

昨日からの続きです。
ターンの前半は腰高、太腿の裏側を伸ばします。

ターンの後半は、外膝を内側に入れて、外股関節に荷重をかけ、外板を母指球で押さえて、外板を撓ませます。

そうすると、外板が体の下に入ってきて、体と板がクロスオーバーをして、お腹がよじれて、気持ちの悪い感じです。

頭の中では分かっているのですが、一日経つと、すぐに感覚が失われてしまいます。

昨日の感覚の再構築でした。

12月8日 一の瀬0002.JPG
お昼は、今日もロッキーです。
エビフライカレーにしてみました。

12月8日 一の瀬0003.JPG
本格的なカレーなので若干辛めで、食べた後に体が冷える感じでした。

12月8日 一の瀬0004.JPG
午後も、午前中の続きです。

左外足の時に、膝内、股関節、母指球の感覚が弱くなりがちなので要注意です。

12月8日 一の瀬0005.JPG
レッスンが終わった後もフリーを3-4本してしまいました。

上手くできて、気持ちの悪い感覚になるときもあり、そうでない時もありました。
来週、再現ができると良いのですが。

一日中、寒い天気でした。
来週末までに雪がたくさん降ると良いですね。


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