日記

今日もティップネスです。 1,201Kcalを燃焼して、85.65Kg、24.5％でした。 なんとなく、体が重い感じがしましたが、ワークアウトを始めると、それなりの調子でした。 それでも、色々、食べたり、飲んだりしているためか、体重、体脂肪率とも横ばいです。 こちらは、昨日、銀座ナガノで買ってきたジンとウィスキーです。 …

朝7時頃の様子です。 いつもは朝早くから活動開始ですが、今日は、まだ、微睡んでいます。 三連休の最終日です。 今日はお天気が良さそうです。