7月28日 今シーズン第二回鱧大会@我が家

朝はティップネスです。
いつもはAMTで有酸素運動をしてから、筋トレ、ストレッチという順番ですが、なぜか、AMTが全台使用中だったので、筋トレ、有酸素、ストレッチという順番でやってみました。
1,195Kcalを燃焼して、84.1Kg、24.7%でした。
久しぶりの84キロ台です。

午後は、少し、仕事のメールをして、足つぼ屋さんでリラックスです。

そして、夜は鱧大会でした。
ママのお友達4名の方々をお招きして、鱧づくしでした。

皆さん、ご満足でした。

今日は写真はありません。

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