10月13日 初訪問@五反田 LOVAT on the corner

一週間も何とか終了です。
毎日、いろんなことが起こるものです。

さて、朝はティップネスです。
1,209Kcalを燃焼して、87.9Kg、23.5%でした。

昨日は人間ドックでした。
体重は86.6Kgでしたが、その後の暴飲暴食で増加してしまったのでしょうか?
我慢をすると反動が来ますね。

血液検査の結果はすぐに分かるのですが、昨年に比べて血糖値は120から106へ低下、HbA1cは6.1から6.2へと微増です。血糖値は短期的な指標で、Hba1cは過去の平均値的なものだそうです。なので、糖尿病的には気をつけないといけないそうです。

一方で、尿酸値は7ポイント台から6ポイント台に大きく改善していました。過去十年ぐらい8に近い水準だったのですが、なぜか大幅改善です。ここ数年の炭水化物ダイエットの効果が出たのでしょうか。

お昼は近所の焼き鳥屋さんの信濃屋で焼き鳥、空揚げを買ってきて、我が家でのんびりです。

そして、鍼と足つぼ、整体と体のメンテナンスでした。

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すっきりした後、遅めの夜ごはんは、五反田で新しくできたワインバーにやってきました。
先日、訪問したおしゃれな焼き鳥屋、鳥口の系列のお店です。
2割引券を頂いたのでやってきました。

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スパークリングワイン、ゴルゴンゾーラムースとイチジクのタルティーヌです。
これはいけます。

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なんとフルーツトマトのカツレツです。
こちらもいけます。

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白いんげん豆とカラスミです。
ママが喜んでいました。

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ワインも色々あります。

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ブラータチーズとカラフルトマトです。

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ガーリック・タレッジョ・トーストです。

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アボガドとトマト、ジェノベーゼソースです。

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赤ワイン2種類です。軽めのものと、

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重めのものです。

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ステーキです。
ガーリックバターが美味しかったです。

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ペンネ・ゴルゴンゾーラです。
若干甘めでした。

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店内はこんな感じです。
五反田の裏通りにあるおしゃれなワインバーです。

沢山いただいて、2割引券をフルに活用しました。

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