6月16日 オフトレ6週目

週末に宿題を持ち越してしまいました。
昨日の夜遅くまで、そして、本日の早朝から稼働です。
色々ややこしいことが起きているのですが、頭の整理を兼ねて午前中はティップネスです。

1,234Kcalを燃焼して、84.6Kg、24.8%でした。
体重が突然減りました。
前の晩にお酒を飲まなかったのが効いたのでしょうか。

いろいろ、精神的には大変ですが、体力の方は徐々に上向きな感じです。
左肩の五十肩は、まだまだですが、LATプルをする時に感じる痛みも少し和らいでているような気がします。
体を動かしていると頭の整理にもなりますね。

その後、少し外出をしたあとは、足つぼ屋さんでリラックスです。でも、その後、仕事で疲れて一日が終わってしまいました。今週末はまだまだ宿題があります。

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