1月24日 初ワークアウト@ティップネス

ティップネスに行ってみました。
通常のメニューを何とかこなしましたが、結構つらかったです。
1,174Kcalを燃焼して、89.2Kg、24.2%でした。。。
体重が4Kgぐらい増加しています。
確かに、お腹周りがきつくなったのと、顔も丸くなっています。
飽食の日々だったので仕方ないでしょうね。
今月は、あともう少し、飽食の日々が続きます。
2月になってから、行動を改めることにします。

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