8月4日 リハビリ 最終日(?) @ 東芝病院

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受傷して5か月が経過しました。
最近は、歩き方も普通になってきました。

リハビリの方はまだ継続したいのですが、保険の関係で5か月間が限度のようです。
このため、本日のリハビリが最後になりそうです。

筋トレ系、敏捷系、ジャンプ系、持久系のメニューを100分間ぐらいでこなしています。
とにかく、汗が出ます。

本日、リハビリ後に計測したら、体重83.5Kg、体脂肪率20.6%でした。
体重は4月ごろが下限で、最近はリバウンド気味ですが、ここ1か月の間では最低レベルです。
また、体脂肪率は自己ベストでした。

週一のペースでリハビリをしていましたが、これがなくなると体の維持が大変そうです。
でも、リハビリを通して、体の使い方を学べたのは本当に良かったと思っています。
何回も書きますが、怪我の功名です。

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